Setiap hari ada sahaja perkara busy yang kita nak lakukan. Cuma busy tu berbeza-beza. Ada orang busy macam ni, ada orang busy macam tu. Dan cara kita uruskannya pun tak sama. Kadang-kadang bila dah terlalu busy boleh jadi kelam kabut. Betul tak? Mesti rasa tak best je kan.
So, eija ada beberapa tips and why not eija share kan?. Tips ni dah lama juga eija amalkan so far alhamdulillah. Tak stress yang penting lebih produktif. Betul lah orang kata...busy macam mana pun kalau kita pandai urus dengan betul insyaallah pasti success life kita. Ada 3 perkara je yang eija cadangkan, tak perlu banyak.
- Bangun Awal Pagi
Bagi orang Islam bangun pagi rasanya pasti sudah menjadi kebiasaan. Kecuali wanita yang uzurlah. Tapi walaupun di dalam keuzuran dan tak boleh solat subuh itu tidak bermakna kita mesti bangun lewat. Melainkan kita mengalami sengugut tu kira excuse la so bolehlah berehat...hihihi. Waktu paling bagus kita bangun antara jam 6 ke 7 pagi tu dah kira cantiklah.
Jadi kalau sape-sape yang takde masalah tu selepas solat subuh tu janganlah tidur balik. Sebab takut terlajak pulak. Banyak manfaat bangun awal pagi ni, antaranya kita dapat mengurus kerja lebih awal dan masa yang kita ada lebih banyak. So takdelah kita nak terkejar-kejar sana sini sebab tak cukup masa.
Selain itu bangun awal pagi mengalakkan sel otak kita lebih cergas. Sebab waktu pagi adalah aliran darah paling bagus. Kita akan lebih rilek dan degupan jantung akan lebih stabil. Jadi tindakan yang kita lakukan akan lebih positif, teratur dan kurang tekanan.
Bukan hanya kerana ianya amalan Sunnah Rasulullah S.A.W malah ada kajian di luar negara membuktikan pelajar yang mempunyai keputusan yang baik dalam peperiksaan kerana salah satunya mereka sentiasa bangun awal pagi. Jadi bukan bagus untuk student sahaja, sesiapa sahaja yang berkerja atau duduk di rumah pun digalakkkan.
Eija pun dah cuba and alhamdulillah memang banyak betul perbezaannya. So, from now on waking up early in the morning is the beginning your day.
- To-do List
To-do list??? Apa tu?.Haaa...kalau readers nak tahu to-do list ni membantu kita melaksanakan tugas dengan lebih tersusun. Macam mana kita nak buat pulak? Caranya buat 1 senarai tapi tak kisahlah kita nak tulis note dalam buku kecil ke macam buku jurnal tu ke, note sahaja dalam telefon atau laptop. Terpulang ikut keselesaan masing-masing.
Tapi kita senaraikan mana yang lebih piority kepada kurang penting kita perlu buat on that day. Apabila kita dah buat senarai macam ni takde la kita terlupa atau tertinggal mana-mana kerja kita nak buat. Jangan lupa letak target masa. Bukan apa jika kita tak letak masa takut kita terambil lebih masa dan ganggu kerja yang lain pulak.
Bila dah settle kerja tu kita tick means kerja tersebut dah selamat kita buat. Pada surirumah macam eija nipun boleh buat. Nampak macam tak perlu tapi sebenarnya sangat-sangat berguna. To-do list ni membantu kita menjadi seorang yang lebih berdisplin dengan kerja sebenarnya.
- Permakanan
Nampak macam tiada kaitan kan. Tapi sebenarnya sangat penting kita menjaga permakanan. Jika kita jaga permakanan, ambil pada waktu yang betul serta sentiasa mengambil makanan yang sihat sudah pasti kita lebih sihat. Jadi, sesibuk dan sebanyak mana pun kerja yang ada, kita dapat melakukan dengan baik serta efisen.
Apabila badan kita sihat ianya memberi impak besar pada otak untuk bekerja dengan lebih baik, tidak lesu, tidak stress dan lebih fokus. Cuba bayangkan kalau badan kita tidak sihat, sudah pasti otak kita juga tidak sihat. Itu pasti menganggu mood harian kita. Badan kita akan sakit-sakit, tidak bermaya, kurang tenaga dan minda kita akan mula stress.
Cuba kurangkan makanan yang berlemak dan bersantan. Pernah tak makan makanan bersantan lepas tu cepat je mengantuknya. Bukan tak boleh makan tapi kurangkan. Mulai sekarang lebihkan mengambil makanan yang mengandungi vitamin A, B,C, E serta protein. Seperti yang terdapat dalam oat, pisang, ikan, susu dan kurma.
Tak salah bukan? Bukan sahaja kita lebih bertenaga malah kesihatan kita turut terjaga dari sebarang penyakit yang ada macam-macam sekarang ini. Seperti penyakit kencing manis, darah tinggi serta jantung.
Insyallah tiada yang rugi pun jika kita mengamalkan 3 tip di atas. Malah kita menjadi manusia yang menghargai masa, produktif serta sihat. Jangan lupa amalkan ye...👩
Post a Comment